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Konzentration schärfen mit CBD

Konzentration steigern und Fokus schärfen.
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Besser konzentrieren mit CBD

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Die Kunst der Aufmerksamkeit

Die Kunst der Aufmerksamkeit

Wer kennt es nicht: Eine wichtige Aufgabe steht an, es bleiben nur noch wenige Stunden, um diese zu erledigen – und genau dann lässt die Konzentration nach. Oder wir stehen im Supermarkt und uns fällt genau die eine Sache nicht mehr ein, wegen der wir eigentlich hier sind. Hin und wieder scheint es, als wäre ein unsichtbares Brett vor unserem Kopf, dass uns den Weg blockiert.

Es ist nicht immer einfach, konzentriert bei der Sache zu sein. An manchen Tagen fehlt der Fokus, in manchen Aufgaben ist die Routine eingekehrt oder Kummer und schlechte Laune sorgen für Trübsal im Gedächtnis. Die Ursachen von Konzentrationsbeschwerden sind vielfältig – eines haben sie aber gemeinsam: Sie führen früher oder später zu Stress. Umso wichtiger, etwas dagegen zu tun - um wieder „im Fluss“ zu sein.

CBD für mehr Aufmerksamkeit
Glück durch Fokus und Konzentration
Glück durch Fokus

Glück durch Fokus und Konzentration

Kennen Sie das Gefühl, „im Flow“ zu sein? Der Begriff Flow kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie „fließen“, oder „strömen“. In der Psychologie versteht man unter dem sogenannten Flow-Erlebnis einen Zustand voller Energie, Produktivität und Glück. Wer im Flow-Zustand ist, geht völlig in seiner Aufgabe auf und vergisst dabei jegliche Ablenkungen. Klingt gut, oder?

Flow entsteht im Bereich zwischen Über- und Unterforderung – wenn die eigenen Fähigkeiten und die äußeren Anforderungen in Balance sind. Wir alle können selbst dazu beitragen, die idealen Voraussetzungen für ein solches Flow-Erlebnis zu schaffen. Für mehr Motivation, Engagement und letztendlich auch Glück im Berufs- und Privatleben.

Mehr mentale Stärke durch Regeneration

Tipps für mehr Aufmerksamkeit und Fokus

Bereits mit einfachen Gewohnheiten lässt sich die Konzentrationsfähigkeit rasch und effektiv steigern – wie etwa mit ausreichend und gutem Schlaf. Studien zufolge soll zu wenig Schlaf die Aktivität von Neuronen in bestimmten Hirnarealen stören (Krause et al., 2017, Nature Reviews Neuroscience). Die Folge: Unsere Nervenzellen sind „müde“, reagieren verzögert und wir sind unkonzentrierter. Neben Schlaf beeinflusst auch unser Ess- und Trinkverhalten die Konzentrationsfähigkeit.

Ein Mangel an bestimmten Mikronährstoffen sowie eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr können Konzentrationsschwierigkeiten begünstigen. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist daher zu empfehlen. Ein weiterer Konzentrationskiller ist Stress, egal ob im Haushalt, im Beruf oder beim Sport. Mehr Balance und Gelassenheit können dabei helfen, trotz stressigen Phasen fokussiert zu bleiben. CBD gilt als ein solches Instrument.

Tipps für mehr Aufmerksamkeit
Hanf- und CBD Produkte für die kognitive Leistung
Kognitive Leistung steigern

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Cannabidiol, besser bekannt als CBD, ist ein natürlich vorkommendes Cannabinoid aus der Hanfpflanze. Bekannt ist der Inhaltsstoff vor allem aufgrund seiner Fähigkeit, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn wir entspannter sind, sind wir auch widerstandsfähiger gegen äußere Ablenkungen und bleiben leichter in unserer Mitte.

Auch das Ein- und Durchschlafen fällt wieder leichter – als eine wichtige Voraussetzung für die Konzentrationsfähigkeit. Profitieren Sie von hochwertigen Spezialformeln mit CBD und ausgewählten Pflanzenstoffen für mehr Fokus und Konzentration. Damit Sie Ihre Aufmerksamkeit auf eine entspannte Weise fokussieren, als eine natürliche Art der Konzentration.

FAQs

Wie kann man die Konzentration steigern?

Das Beseitigen ablenkender Faktoren, wie Handys, sowie das Schreiben von To-do-Listen und regelmäßige Pausen können dabei helfen, die Konzentration zu steigern.

Wann sinkt die Konzentration?

Stress, zu wenig Schlaf oder ein Mangel an wichtigen Mikronährstoffen kann die Konzentrationsfähigkeit negativ beeinflussen. Ist die Konzentration dauerhaft geschwächt, sollten die Ursachen mit einem Arzt abgeklärt werden.

Kann CBD die Konzentration fördern?

CBD kann dazu beitragen, durch mehr Entspannung die Aufmerksamkeit zu fokussieren.

Welche Konzentrationstechniken gibt es noch?

Es gibt unterschiedliche Übungen, um die Konzentration zu fördern. Wie etwa Zeitmanagement für mehr Struktur sowie Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation zum Abbau von Stress.